Roditelji igraju ključnu ulogu u identificiranju i rješavanju problema.
Ovisnost o internetu jedan je od oblika nekemijske ovisnosti koja, prema nekim svjetskim istraživanjima, već nadmašuje ovisnost o psihoaktivnim supstancama i alkoholu. Provjerili smo sa stručnjacima kako prepoznati ovisnost o internetu i kako se uspješno nositi s tim problemom kod djece.
„U posljednjih pet godina svjedoci smo mnogih slučajeva nekemijskih ovisnosti. Nažalost, najveći broj njih zabilježen je kod najranjivije dobne skupine – kod djece“, objašnjava Miha Kramli, šef Centra za liječenje nekemijske zavisnosti u Novoj Gorici.
Upotreba interneta i drugih tehnoloških inovacija naravno nije štetna dok podržava svakodnevni život ili rad.
Problemi nastaju kada tehnologija koju koristimo za zabavu utječe na psihološku stabilnost pojedinca. Posebno su izložena djeca jer je njima teže samostalno kontrolirati korištenje tehnologije.
Kada možemo reći – to je ovisnost
Zdrava granica u korištenju tehnologije i interneta ovisi o djetetu. „Neka djeca će vas poslušati i nakon pet sati surfanja internetom i prekinuti sve aktivnosti bez primjedbi. Druga će se opirati i postati uznemirena. To su dvije različite skupine djece, a ni prva ni druga nemaju uravnoteženo, zdravo korištenje tehnologije“, objašnjava Kramli.
Naš sugovornik preporučuje da osnovnoškolci ne provode više od jednog sata dnevno na internetu ili tehnologiji za zabavu.
Od primjernog ponašanja do ovisnosti o internetu
Za procjenu ima li vaše dijete problem s korištenjem tehnologije i interneta, preporučuje se korištenje četiri faze ponašanja:
1. Obrazac je faza kojoj treba težiti. U ovoj fazi će dijete, kada ga pozovete da dođe na ručak, doći bez oklijevanja. Za vrijeme jela neće biti nestrpljivo i sudjelovat će u razgovoru. Nakon obroka će ostati u vašem društvu ili se zabaviti nekom drugom aktivnošću.
2. Navika je razina koja zahtijeva vašu pažnju i spremnost na djelovanje. U ovoj fazi, dijete će se odazvati vašem pozivu i reći da će vam se pridružiti za par minuta, a zatim će brzo na to zaboraviti. Obrok će pojesti brzo i požuriti se vratiti računaru.
3. Nasilno ponašanje ukazuje da je situacija već vrlo ozbiljna. Vaše dijete se opire vašem pozivu. Ako mu zaprijetite oduzimanjem uređaja, reagira povišenim tonom i nervozom.
4. Ovisnost je najgora vrsta ponašanja, kada dijete vaš poziv na ručak uopće ne registrira, a kada pokušate skrenuti njegovu pozornost postaje nasilno.
Prijelaz između faza može biti vrlo brz. To potvrđuje i obitelj koja je podijelila svoju priču. „Moj sin je počeo provoditi puno vremena na internetu i igrati online igrice otkako smo mu kupili mobilni telefon. Sve teže ga je bilo nagovoriti da odloži telefon i posveti se drugim aktivnostima“, objašnjava mama Mojca.
Ovisnost i simptomi
Pored faza ponašanja, dobro je znati i druge znakove koji ukazuju na to da vaše dijete ima problem. Često se među njima nalaze:
- gubljenje osjećaja za vrijeme;
- udaljavanje od prijatelja i porodice;
- napuštanje fizičkih i društvenih aktivnosti;
- jelo pred računalom;
- zanemarivanje školskih obaveza;
- problemi sa spavanjem …
Ne oklijevajte zatražiti stručnu pomoć
„Roditelji često ne prepoznaju promjene u ponašanju dok ne postanu ozbiljan problem. Stručna pomoć često je potrebna već u fazi navike, a svakako i ako je dijete u fazi nasilnog ponašanja ili ovisnosti“, objašnjava Kramli.
Kasnu reakciju roditelja na prekomjernu uporabu interneta objašnjava činjenicom da roditelji ne podnose da im dijete bude ljuto ili da pati. „Nisu svjesni da je patnja koju dijete doživljava dok mu ograničavaju pristup internetu, temelj za buduću sreću“, dodaje on.
Prevencija je najbolje rješenje
Kako bi se spriječili ozbiljni problemi koji bi zahtijevali stručnu pomoć, najbolje je djelovati preventivno.
„S E-obrazovanjem djeteta treba početi vrlo rano, i najbolje je vlastitim primjerom pokazivati djetetu kako, što i kada koristiti uređaje“, objašnjava Špela Reš iz udruge Logout (Centar za pomoć pri prekomjernoj uporabi interneta), koja se intenzivno bavi preventivnim aktivnostima.
Izravna uporaba interneta ne preporučuje se do druge godine života djeteta. U tom razdoblju dijete prvenstveno treba kontakt i emocionalne odnose s roditeljima.
Kada dijete počne gledati crtane filmove na internetu ili slušati bajke, to je vrijeme za uvođenje pravila koja treba poštovati barem u predškolskom uzrastu:
- roditelji procjenjuju pogodnost sadržaja za djetetove godine;
- roditelji su ti koji upravljaju uređajem ili su stalno prisutni prilikom korištenja;
- roditelji ograničavaju i kontroliraju upotrebu uređaja.
„Roditelji bi trebali uvesti i provesti pravila barem do djetetove 14. godine, a kasnije su učinkovitiji dogovori. To znači da mlada osoba s vlastitim željama, potrebama i argumentima sudjeluje u postavljanju dogovora“, objašnjava Špela Reš.
I tehnologija može pomoći
Stalno praćenje djeteta je, naravno, nemoguće. Ako često niste kod kuće, preporučujemo da u pravila uključite da djeca koriste uređaj samo kada ste kod kuće.
Jedno od rješenja za ograničavanje uporabe tehnologije su aplikacije za roditeljsku kontrolu kao što su AppLock, Kids Place, Screen Time, Secure Teen i druge. One mogu pomoći roditeljima da zabilježe vrijeme koje dijete troši koristeći uređaj. Također, pomoću njih mogu saznati i koje sadržaje dijete koristi.
„Ovo je, naravno, samo pomoć i ne treba biti ključni element. Tehnološki obrazovani adolescenti brzo saznaju kako zaobići ove uređaje“, upozorava Reš.
Na kraju, dodala je da je ključ u otvorenim razgovorima među članovima obitelji. U njima djeci možete objasniti kako i kada je prikladno koristiti internet i tehnologiju te ih upoznati s potencijalnim opasnostima.
Izvor: Vse bo v redu
